有很多人都知道練習跳舞，是很容易受傷的，有的時候是開始拉開韌帶時，要忍受撕心裂肺的痛苦，有的則是各種摔倒，比如街舞的高難度動作，經常會把練習人摔得是七葷八素的。還有跳芭蕾舞的舞者，長期穿芭蕾舞鞋導致腳的變形。在大家的印象中拉丁舞是一種很容易扭傷腰的一種舞蹈，也是一種很容易讓腳受傷的舞蹈。今天成都拉丁舞培訓就告訴大家這是不正確的說法，是沒有依據的。

成都夢石拉丁舞培訓，在教授大家跳拉丁舞時，都會要求不要穿裙擺過長的裙子、以及過細高的拉丁舞舞鞋。這樣更加安全，降低大家的受傷率。在練習拉丁舞扭腰的動作時，因為頻率很快，其實自身也是不會有很劇烈的扭腰動作的。而只要不是很劇烈的扭腰，一般正常扭腰是不會將腰扭傷的，所以練習拉丁舞并不會扭傷腰，相反倒是能收緊腰部的肌肉，讓腰部更加的靈活、更加的有力。

而穿拉丁舞鞋時，我們也會給大家提前說好怎么選擇拉丁舞舞鞋，也不會讓大家穿很細高的拉丁舞舞鞋。這樣在練習時，才不會讓大家受傷。